Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов в интервью РИА «Новости» рассказал, как сладкие подарки могут навредить здоровью детей.
Эксперт пояснил, что избыток шоколада и сахара может стать причиной проблем с пищеварением, привести к тошноте, болям в животе и изменению аппетита.
Не стоит давать конфеты детям до 2-3 лет. Ребятам в возрасте от 6 до 10 лет можно съедать две шоколадные конфеты в день. Детям от 10 лет можно разрешить в день три конфеты.
При этом Исмаил Османов отметил, что еще лучше заменить конфеты более «здоровыми» сладостями. Например, домашним зефиром на основе фруктового пюре. В нем мало сахара и есть полезная клетчатка. Кроме того, вместе конфет можно дать ребенку мармелад из натуральных фруктовых соков и пюре, сухофрукты и фруктовые чипсы.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
