Участниками эксперимента стали более пяти тысяч человек старше 60 лет. Они принимали пищевую добавку с экстрактом какао, поливитамины из 30 компонентов или плацебо.
В результате изучения группы из 573 человек выяснилось, что ежедневный прием поливитаминов приводит к улучшению мышления и эпизодической памяти — способности помнить эпизоды собственной биографии и их детали: место, время, участвующих лиц и так далее. Когнитивный возраст участников данной группы был в среднем на два года меньше, чем у принимавших плацебо.
При этом ученые отметили, что они не изучали, может ли здоровый образ жизни иметь такой же эффект. В любом случае людям старшего возраста рекомендуется разнообразное питание, социальная и физическая активность, а также решение умственно сложных задач. Если человек считает, что не получает необходимых питательных веществ из диеты, ему могут быть полезны поливитамины.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
