Японские нейробиологи рассказали о приятном способе поумнеть за три минуты

Танцы под музыку не только приносят удовольствие, но и улучшают работу мозга, выяснили нейробиологи из Японии. Результаты их исследования были опубликованы в IBRO Neuroscience  передает «Доктор Питер».

По словам нейробиологов, правильный настрой на прослушивание мелодии — ключ к улучшению работы мозга. В своей работе они изучали влияние ритмичной музыки на мозг. Выбор был сделан на музыкальные жанры, подходящие под определение groove rhythm (грув - ритмическое ощущение в музыке, создаваемое игрой музыкантов-барабанщиков, гитаристов и клавишников.). К ним относятся сальса, рок, фьюжн и другие.

Исследование показало, что groove rhythm активирует префронтальную кору головного мозга, улучшая тем самым когнитивные функции. Этот процесс становится заметен уже спустя три минуты. Важное условие — поймать ритм и синхронизировать с ним движения.

Поймать ритм по-настоящему поможет наслаждение музыкой. Таким образом у мозга будет больше стимулов, чтобы погрузиться в мелодию и начать двигаться в такт.

Фото: unsplash.com