Врачи рассказали, что является источником самых опасных жиров и сахара в холодильнике

Съедая бургер с картошкой фри и газировкой, человек получает почти 1500 калорий. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт здоровое-питание.рф.

Такой обед ведет не только к накоплению лишнего жира, но и провоцирует нарушения в работе различных органов и систем.

Опасны также пончики, чебуреки и наггетсы, которые готовятся на растительном масле, полученном с помощью гидрогенизации. Дело в том, что в таких маслах содержится самое большое количество трансжиров. Их употребление ведет к повышению уровня холестерина и вредных липопротеинов низкой плотности, связано с появлением многих серьезных заболеваний, таких как атеросклероз сосудов, инфаркт, инсульт.

Кроме того, в «быстрой» еде много соли, что ведет к задержке жидкости в организме. В результате страдают почки и сердце, повышается давление.

Еще эксперты посоветовали быть осторожнее с соусами на основе майонеза. По словам специалистов, несколько ложек майонеза «сведут на нет всю пользу овощного салата». Также стоит ограничить употребление кетчупа.

Фото: unsplash.com