Так, одна из основных ошибок — делать в своем рационе ставку на мясные продукты, которые насыщены животными жирами. С этой пищей человек получает много сахара и соли.
Опасно, если основу рациона составляют фастфуд, колбасные изделия, мясные полуфабрикаты, молочная продукция низкого качества.
Алексей Кабанов подчеркнул, что в основе питания должны лежать овощи и фрукты, больше цельных растительных продуктов.
Фото: unsplash.com
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
