В Слободском реализуют проект для пожилых людей «Оздоровительный цигун»

Жители Слободского района осваивают древнюю китайскую оздоровительную практику - цигун. Занятия проходят в Стуловском ДК под руководством дипломированного инструктора. Как цигун влияет на физическое и душевное здоровье и каких результатов уже добились слобожанки?

- Набираем энергию земли, открываемся для всего хорошего.

Дыхательные упражнения, медитация и гимнастика. Цигун - одна из самых универсальных оздоровительных практик, уверены те, кто попробовал её на себе. Инструктор Екатерина Ульянова шесть лет назад страдала от остеохондроза и суставных болей. Благодаря регулярным занятиям цигун она избавилась от проблем со здоровьем и сегодня делится своими знаниями с другими людьми.

ЕКАТЕРИНА УЛЬЯНОВА, ИНСТРУКТОР ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЦИГУН:
«В Китае поскольку это их родная практика люди занимаются до конца своих дней. Это помогает им продлить жизнь и самое главное оставаться с ясным умом и с хорошей подвижностью».

Екатерина - дипломированный инструктор Всероссийской Федерации Цигун. Она живет в Слободском и  обратилась в Стуловский Дом культуры с просьбой помочь организовать секцию оздоровительного цигун. Помещение было предоставлено, и у местных жителей появилась возможность заниматься древней китайской практикой. 

ЛЮДМИЛА КОЖИХОВА, УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА "ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН":
«Первое время конечно было тяжело - и руки уставали, и ноги уставали. Зато сейчас без всяких проблем. Руки поднимаются, ноги не устают, мышцы работают. Подвижность суставов стала лучше и выносливость мышц».

Цигун - это гимнастика не только для тела, но и для души. Он позволяет оставить суету и привести в равновесие весь организм. Любовь Копытова пришла на занятия в поисках психологической помощи. Она потеряла мужа и не могла преодолеть стресс. Спустя несколько месяцев практики Любовь почувствовала облегчение и прилив сил.

ЛЮБОВЬ КОПЫТОВА, УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА "ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН":
«Стала ходить и почувствовала, что мне стало легче, спокойнее, не переживаю о пустяках. Самое главное мне захотелось жить и принимать жить такой какая она есть».
 
Секция занятий цигун в Стуловском ДК существует уже три года. Интерес к древней китайской практике проявляют в основном женщины. Большинство из них чувствуют результат от занятий. Это проявляется не только в улучшении самочувствия и психического здоровья, но и в более осознанному отношению к жизни.

ЕКАТЕРИНА УЛЬЯНОВА, ИНСТРУКТОР ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЦИГУН:
«Я стала спокойнее и рассудительней. Человек я подрывной по характеру, и я стала замечать через какое-то время, что я стала обдуманней относится к своим делам и поступкам. Я замедлилась, но успеваю все сделать за это же время».

Всероссийская Федерация Цигун получила официальный статус в 2019 году. Но на практике цигун в России начал набирать популярность еще с 2010 года. За это время удалось обучить более тысячи инструкторов. Главная цель федерации - оздоровление нации.