Оказывается, норма для молодых здоровых людей — 2-3 чайные ложки в день. Людям с ожирением, диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими заболеваниями следует ограничиться одной чайной ложкой в день.
Специалист отметил, что аллергия на мед может начаться в любом возрасте. Поэтому тем, у кого есть аллергическая настроенность, даже если нет аллергии на мед, нужно быть осторожными. Есть половину чайной ложки в день. Помимо этого, чрезмерное употребление меда может привести к развитию язвенной болезни и гастрита.
При этом диетолог напомнил и о полезных свойствах меда. Он может помогать при простуде, а также ослабевшим и истощенным людям, так как является источником быстрых углеводов и биоактивных веществ, дающих организму энергию.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
