Если у человек есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то неправильный завтрак может спровоцировать приступ гастрита, изжоги или вздутия. К нежелательным продуктам относятся цитрусовые, прежде всего сок, который стимулирует выработку соляной кислоты. После его употребления может появиться изжога, тянущие боли в области желудка, отрыжка.
Также врач не советует рано утром пить кофе. Особенно крепкий и без молока. И, конечно, натощак врачи не рекомендуют пить алкоголь — это удар по всем органам и системам, отмечает Круглова.
Не стоит есть сладости и свежую сдобную выпечку. С ними человек получает дополнительные калории. Но уровень сахара в крови быстро снижается и человек чувствует себя голодным. У ряда людей такая еда провоцирует изжогу, тяжесть и вздутие.
Фото: unsplash.com
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
