Врач назвала 4 продукта снижающих риск развития онкологии

Сунни Патель заявил, что ягоды, рыба, орехи и цельнозерновые продукты помогут снизить опасность развития злокачественных опухолей.  Об этом сказано в статье британского издания Daily Express.

Врач пояснил, эти продукты снижают воспалительные процессы в организме, которые считаются одним из факторов появления рака.

• Ягоды богаты антиоксидантами: они нейтрализуют опасные свободные радикалы, вызывающие стресс и воспаления. 
• Рыба, особенно лосось, макрель и сардина, содержит омега-3 жирные кислоты, которые также купируют воспалительные реакции.
• Орехи и семена содержат антиоксиданты и полезные жиры, а цельнозерновые – клетчатку.

Фото: unsplash.com