Врачи сообщили, сколько чая нужно выпивать, чтобы продлить жизнь

Чай при регулярном употреблении способствует замедлению механизма старения. Однако для этого следует выпивать не менее трех чашек в день. К таким выводам ученые пришли, проанализировав данные почти 14 тысяч жителей Китая и Великобритании. Результатами исследований поделились в «Российской газете» со ссылкой на публикацию в The Lancet Regional Health.

Наблюдения велись в течение двух лет. Ученые отмечали, какой сорт чай предпочитают участники эксперимента и как часто его пьют. В результате было установлено, что омолаживающие действие чая начиналось при ежедневном употреблении порядка трех чашек в день или 6-7 граммов заварки.

А вот сорт особого значения не имеет. Главное — главное пить напиток регулярно, но в умеренном количестве.

По мнению авторов исследования, бороться со старением помогают активные соединения и вещества, которые содержатся в чае.

Фото: unsplash.com