Диетолог объяснила, как похудеть с помощью кофе

Кофе способен помочь человеку избавиться от лишнего веса, поскольку улучшает метаболизм и стимулирует выработку гормона счастья, тем самым избавляя от потребности употреблять калорийные продукты при стрессе. Об этом сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

— Кофе может многим заменить привычные сладости. Особенно в период стресса, ведь часто с помощью калорийной пищи некоторые люди заедают свои проблемы. А кофе за счет того, что способствует выработке гормона счастья серотонина, придает энергию и повышает настроение, избавляет от необходимости съесть сладкий батончик или иной калорийный продукт, — подчеркнула диетолог.

Кроме того, кофе является одним из эффективных мочегонных средств, продолжила врач. Напиток быстро выводит жидкость из организма, улучшает метаболизм, особенно после приёма пищи. Всё это благодаря наличию в кофе хлорогеновой кислоты. Именно она влияет на деятельность желудка и улучшает пищеварение, что отчасти способно влиять на более быстрый процесс похудения, объяснила врач.

Фото: unsplash.com