27 ноя 10:40 Кировская область вошла в число победителей всероссийской туристической премии 27 ноя 09:55 В Кировской области пересмотрят целевой показатель зарплаты педагогов 27 ноя 08:57 За сутки в Кировской области с помощью ПЦР-тестов выявили 259 случаев коронавируса 27 ноя 06:54 В Кировской области посещать МФЦ можно будет без QR-кодов 27 ноя 05:01 В Кировской области синоптики прогнозируют небольшой снег 26 ноя 19:30 В Кировской области проходит акция «Всероссийский исторический кроссворд» 26 ноя 19:00 В Советском районе сотрудники МЧС спасли рыбака 26 ноя 18:30 В правительстве Кировской области обсудили отопительный сезон, ремонт зданий и приют для животных 26 ноя 16:30 В Кирове Центр атеросклероза планирует открыть школу по профилактике заболевания 26 ноя 16:00 В Кировской области 520 тысяч человек прошли полную вакцинацию от коронавируса

Эксперт развеяла популярный миф о ржаном хлебе


Эксперт развеяла популярный миф о ржаном хлебе


Частое потребление ржаного хлеба не приводит к набору избыточного веса. Об этом в интервью Агентству городских новостей "Москва" сообщила директор научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко. 

По словам эксперта, в буханке ржаного или чёрного хлеба содержится всего 250-500 килокалорий, поэтому, съедая кусок на завтрак, набрать килограммы невозможно. 

Между тем специалист отметила, что регулярное потребление этого продукта служит профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний. В ржаной хлебе содержание пищевых волокон выше, чем в овощах и фруктах. Также рожь питает организм полноценными белками и железом. При том последнего элемента в хлебе больше, чем в говядине. 

Фото: Pixabay

Новости партнеров

Реклама