Врач-кардиолог Михаил Гинзбург рекомендовал людям с повышенным артериальным давлением исключить продукты, в которых содержится большое количество соли. Мнением специалиста делится РИА «Новости».
Суточное количество употребляемой соли не должно превышать двух граммов. При этом кардиолог посоветовал значительно сократить количество продуктов с солью, в том числе самостоятельного консервирования.
Зато овощей и фруктов в рационе должно быть много. Полезны также морепродукты, например, в рыбе содержится большое количество полезных жирных кислот.
Сахар, варенье, другие легко усваиваемые углеводы и белки животного происхождения употреблять в пищу нужно как можно реже, отметил Гинзбург.
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
